名瑿醫美診所

和臉部一樣私密處也會隨著年齡老化，和臉部不同私密處沒有成千上萬各種不同的保養品，醫美醫師很少跟客戶討論這方面的問題，造成許多女性對自己私密處的老化速度感到訝異，女人從20歲開始，大陰唇與陰阜就會因皮下組織的流失變得鬆垮，根據心理研究對自身性器官外表不滿意的女性，性欲和自信心都比較低落，這也導致近年來私密處整形在醫美市場蓬勃的發展，在美國2011到2012年私密處整形就成長了64%，除了靠醫美私密處整形以外，陰部平常可以利用以下5種方式保持年輕。

1.維持體重：乎胖乎瘦容易造成大陰唇下垂，當體重過胖的時候皮膚會伸展，突然瘦下來的時候皮膚就會鬆垮。

2.常做凱格爾運動：骨盆運動可以強化會陰肌群，增加陰道的緊實度，凱格爾運動建議每天做三次每次做100下，每一下維持5秒鐘性交時也可以穿插幾下凱格爾增加雙方快感。

3.瑜伽健身球：把家裡和辦公室裡常坐的椅子換成瑜伽健身球，每天至少坐15分鐘強化骨盆底。

4.豐富性生活：用進廢退男女交媾能刺激陰道的血液循環，另外男性的精液含有豐富的spermidine，脂肪酸荷爾蒙可以抗老化及抗氧化。

5.單車不要騎太久：根據Dr.Hamori陰部長時間的與腳踏車椅摩擦容易把大陰唇拉長。

資料來源：https://goo.gl/xcWmOc

照片來源：網路